فوائد اللوز ( البيذان )

فوائد اللوز ( البيذان ) / يساعد اللوز على تنظيم ضغط الدم لغناه بالبوتاسيوم ، له أهمية كبرى في الحفاظ على صحة الجلد ، يزود الجسم بالطاقة الكافية المحتاج لها ، لوجود النحاس والمغنيسيوم ، يعطي الطاقة الكافية للدماغ والعقل ، يحمي القلب من الأمراض ، لأنه غني بالمعادن كالبوتاسيوم والبروتين وفيتامين ي ، يساعد على حماية العظام ، ويعالج هشاشة العظم ، يقوي جهاز المناعة في الجسم ، يساعد على حماية الجسم من الالتهابات ، لأنه يحوي على حمض اللينولينيك ، يقي من مرض السرطان ، يحمي الجسم من الاصابة بالسكر ، ويمنع ارتفاع الكلسترول في الدم ، ولا يوجد لها أضرار جانبية عللى المدى الطويل .